第三節(jié)  大學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容

一、入學(xué)適應(yīng)的心理健康教育

(一)環(huán)境、角色的改變

大學(xué)新生面臨的變化主要包括四方面：一是生活環(huán)境的變化。自己安排生活，校園文化的豐富多彩都給大學(xué)新生們耳目一新的感覺。二是人際環(huán)境的變化。不能憑個(gè)人的好惡決定與誰交往，而要學(xué)會(huì)與各種的人打交道，保持聯(lián)系。三是學(xué)習(xí)內(nèi)容及方式的變化。需要自己安排學(xué)習(xí)，需要有主動(dòng)尋覓知識(shí)的能力。四是角色地位的變化。進(jìn)人大學(xué)意味著一種獨(dú)立，周圍人會(huì)用一種看待成人的眼光來看大學(xué)生，對他們生活的獨(dú)立性、社會(huì)的責(zé)任感都提出了更高的要求。面對新的環(huán)境，每個(gè)大學(xué)生都面臨一個(gè)重新評價(jià)自己和他人，重新確立自我觀念的過程。

(二)大學(xué)新生的心理適應(yīng)問題

1．自豪和自卑的內(nèi)心沖突

進(jìn)入大學(xué)，有些同學(xué)在眾多優(yōu)秀者面前，學(xué)習(xí)不再出色，自尊心受到沉重打擊，他們對自己的認(rèn)識(shí)、評價(jià)發(fā)生了動(dòng)搖。

2．渴望交往和自我封閉的矛盾

有些學(xué)生不會(huì)主動(dòng)與人交往，在不肯輕易向外人展示真實(shí)自我的同時(shí)，他們又渴望別人能理解自己，渴望別人能與自己做“心的交流”。

3．獨(dú)立和依賴的矛盾

上大學(xué)對人獨(dú)立性提出了更高的要求。那些從小學(xué)到中學(xué)一直受到家長細(xì)心呵護(hù)的學(xué)生，可能就會(huì)對此感到不知所措。

4．理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾

很多學(xué)生將大學(xué)生活想像成理想的天堂，但入學(xué)后才發(fā)現(xiàn)諸多的不足。

5．富于思考與認(rèn)識(shí)偏激的矛盾

由于大學(xué)新生的社會(huì)閱歷淺，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)匱乏，所掌握的知識(shí)數(shù)量與分析問題的能力有限，使得他們對一些紛繁復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)判斷不免有失偏頗，甚至在認(rèn)識(shí)和情緒反應(yīng)上走向極端。

(三)幫助學(xué)生調(diào)整自己，適應(yīng)大學(xué)的生活模式

4．端正專業(yè)思想，掌握正確的學(xué)習(xí)方法

大學(xué)生的大學(xué)學(xué)習(xí)和生活與中小學(xué)階段有較大的差異，特別強(qiáng)調(diào)自學(xué)能力和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。大學(xué)新生應(yīng)端正專業(yè)思想，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活。