【評(píng)價(jià)目標(biāo)】

1．識(shí)記大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況。

2．理解健康、心理衛(wèi)生、心理健康、心理健康教育等術(shù)語，大學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容。

3．掌握有效地對(duì)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)、學(xué)習(xí)行為、戀愛與性、擇業(yè)與求職等問題進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo)的方法，以及對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育應(yīng)采取的對(duì)策。

第一節(jié)  心理健康與心理衛(wèi)生

一、健康與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

(一)健康與心理健康

健康包括生理健康和心理健康兩方面的內(nèi)容。一個(gè)健康的人，既要有健康的身體，又要有健康的心理。只有當(dāng)一個(gè)人身體、心理都處于良好狀態(tài)時(shí)，才是真正的健康。

心理健康包括兩層涵義：其一是無心理疾??；其二，能積極調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，順應(yīng)環(huán)境并有效地、富有建設(shè)性地發(fā)展和完善個(gè)人生活。“無心理疾病”是心理健康的最基本條件。心理疾病包括各種心理及行為異常情形，但正常與異常并無明顯的界限，只是在量方面的差別?！胺e極發(fā)展的心理狀態(tài)”則是從積極的、預(yù)防的角度，消除一切不良的心理傾向。在適應(yīng)的同時(shí)，努力改進(jìn)環(huán)境，不斷完善自我，以促進(jìn)心理健康，使心理處于一種最佳狀態(tài)。

心理健康的大學(xué)生樂于與人交往，能認(rèn)可別人存在的重要性和作用。能融于集體中，在與人相處時(shí)，積極的態(tài)度多于消極的態(tài)度，在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充分的安全感。

4．具有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，能較好地協(xié)調(diào)與控制情緒

心理健康的大學(xué)生情緒穩(wěn)定，他們愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)總是占優(yōu)勢(shì)，身心處于積極向上、充滿希望的樂觀狀態(tài)；能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，合理地宣泄不良的情緒。

5．合理的行為

心理健康的大學(xué)生，其行為方式與年齡特征和社會(huì)角色相一致，如獨(dú)立生活能力，獨(dú)立的思考判斷能力；其行為具有理智性和一貫性，即能合理地控制自己的情緒行為，行為能始終受到意識(shí)的控制。

6．具有完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)

人格即人的整體精神面貌，人格完整是指人格構(gòu)成要素的氣質(zhì)、能力、性格和理想、人生觀等各方面平衡發(fā)展。心理健康的大學(xué)生具有積極進(jìn)取的人生觀，并能把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來。

二、心理衛(wèi)生與心理健康

心理衛(wèi)生又稱精神衛(wèi)生。心理衛(wèi)生是以增進(jìn)人們的心理健康為目的的，它包括兩方面的內(nèi)容：一是預(yù)防和治療心理疾??；二是促進(jìn)和提高人們的心理健康水平。維護(hù)人的心理健康是心理衛(wèi)生的最終目的，心理衛(wèi)生的任務(wù)就是探討人類如何維護(hù)、保持心理健康的原則和措施。心理健康教育和心理衛(wèi)生教育實(shí)質(zhì)上是一個(gè)概念。大學(xué)生的心理發(fā)展還處于未成熟期，而他們所面對(duì)的卻是生活環(huán)境的巨大變化：新的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)，理想和現(xiàn)實(shí)的沖突，依賴和獨(dú)立的矛盾，人際關(guān)系、戀愛、職業(yè)選擇，等等。以這種尚禾成熟的心態(tài)來面對(duì)環(huán)境的巨大變化，其心理問題會(huì)更復(fù)雜多變，更具獨(dú)特性。若處理不好這些問題，就會(huì)對(duì)他們的心理健康造成不良后果。