恰當(dāng)處理好“高原現(xiàn)象”
“高原現(xiàn)象”一詞源于教育心理學(xué)中動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)曲線。動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的練習(xí)曲線顯示:練習(xí)者開始進(jìn)步快,曲線中間有一個(gè)明顯的或長(zhǎng)或短的進(jìn)步停頓期,后期進(jìn)步慢。中間的停頓期叫高原期或高原現(xiàn)象。我們把在復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的學(xué)習(xí)進(jìn)步緩慢的現(xiàn)象稱之為高考生的“高原現(xiàn)象”。
形成“高原現(xiàn)象”的原因一是學(xué)習(xí)方法。有些學(xué)生在復(fù)習(xí)時(shí)不了解自己的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn),只是被動(dòng)地跟著老師的安排,使得自己本來已經(jīng)掌握的知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)不斷重復(fù),而自己的弱點(diǎn)卻沒有得到改進(jìn)。其結(jié)果是一方面做著大量的無效勞動(dòng),另一方面自己的弱點(diǎn)卻又難以得到改進(jìn),從而最終導(dǎo)致總成績(jī)的徘徊不前; 二是生理、心理疲勞。高三下學(xué)期的學(xué)習(xí)相當(dāng)緊張,不少考生日以繼夜、題海戰(zhàn)術(shù),無論生理上還是心理上都很疲勞。生理與心理疲勞積累到一定時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生“高原現(xiàn)象”,感覺自己再怎么使勁也上不去了,越學(xué)越糊涂。
A、保持堅(jiān)定的信念。“高原現(xiàn)象”并不意味著到了學(xué)習(xí)極限,走出高原期后學(xué)習(xí)效率和成績(jī)還會(huì)有很大提高,所謂“黎明前的黑暗”就在此時(shí),要知道“堅(jiān)持到底,贏的是你!”
B、對(duì)學(xué)習(xí)和考試保持情。盡最大努力去喜歡所要學(xué)習(xí)的東西,去體驗(yàn)考試的刺激,不要形成麻木心理。
C、注意勞逸結(jié)合,“文武之道,一張一弛”。注意腦力與體力的平衡,在一天的緊張復(fù)習(xí)后,要安排適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),跑跑步,做做操,使疲憊的身心松弛下來。
D、家長(zhǎng)要給考生創(chuàng)造一個(gè)寬松的環(huán)境。有些家長(zhǎng)對(duì)孩子出現(xiàn)的高原現(xiàn)象比他本人還要擔(dān)憂,不停地干預(yù),這樣只會(huì)加重孩子的心理負(fù)擔(dān),不利于孩子走出高原期。家長(zhǎng)在這段時(shí)間一定要心平氣和,擁有大將風(fēng)度,沉穩(wěn)大氣。