易賢網(wǎng)網(wǎng)校上線了！
網(wǎng)校開發(fā)及擁有的課件范圍涉及公務員、財會類、外語類、外貿(mào)類、學歷類、
職業(yè)資格類、計算機類、建筑工程類、等9大類考試的在線網(wǎng)絡培訓輔導。
1.養(yǎng)成每天定時排便的良好習慣，防止便秘，蹲廁時間不宜過長，以免肛門部淤血。
2.注意飲食調(diào)和，多喝開水，多食蔬菜，少食辛辣食物。
3.避免久坐久立，進行適當?shù)幕顒踊蚨〞r作肛門括約肌運動。
4.發(fā)生內(nèi)痔應及時治療，防止進一步發(fā)展。
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