青春期保健:
青春期是由兒童過渡到成年的時(shí)期,是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的最后階段,是一生中決定體格、體質(zhì)、心理、智力發(fā)育和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。此期保健重點(diǎn)是保證充足的營(yíng)養(yǎng);加強(qiáng)青春期生理和心理衛(wèi)生教育,形成健康的生活方式;培養(yǎng)良好的品德。
(一)供給充足營(yíng)養(yǎng)
生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期,體格生長(zhǎng)迅速,男孩平均每年增長(zhǎng)9~10cm,女孩增長(zhǎng)8~9cm。腦力勞動(dòng)和體力運(yùn)動(dòng)消耗大,必須增加熱能、蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的攝入。
(二)健康教育
(三)法制和品德教育
青少年思想尚未穩(wěn)定,易受外界一些錯(cuò)誤的和不健康的因素影響。因此,青少年需要接受系統(tǒng)的法制教育,學(xué)習(xí)助人為樂、勇于上進(jìn)的道德風(fēng)尚,自覺抵制腐化墮落思想的影響。
(四)預(yù)防疾病和意外
青春期應(yīng)重點(diǎn)防治結(jié)核病、風(fēng)濕病、沙眼、屈光不正、齲齒、肥胖、神經(jīng)性厭食、月經(jīng)不調(diào)和脊柱側(cè)彎等,可通過定期檢查早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。意外創(chuàng)傷和事故是青少年,尤其是男性青少年常見的問題,應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行安全教育。自殺在女性青少年中多見,必要時(shí)可對(duì)其進(jìn)行心理治療。
(五)防治常見的心理行為問題
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