事業(yè)單位考試中，面試也是非常重要的環(huán)節(jié)，但大多數(shù)考生對(duì)此卻望而卻步。原因很簡單，一般進(jìn)入到面試的考生普遍存有焦慮感和壓力感。那么如何調(diào)節(jié)考場上的情緒呢?針對(duì)這個(gè)問題，總結(jié)歸納出考場中的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，希望對(duì)廣大考生有所幫助!

入場前的心理準(zhǔn)備：很多考生在面試入場前就開始緊張，而且抽到順序號(hào)越靠后的考生在等待的過程中會(huì)產(chǎn)生越來越緊張的情緒。無論考生自己抽到的入場順序是多少，在考場外等待的過程中，務(wù)必讓自己的心安定下來，也不要過多地和其他考生交流考試情況，避免因交談而對(duì)比產(chǎn)生的焦慮感。在候場的時(shí)候考生可以簡單的在腦海里練習(xí)進(jìn)場后的問候禮儀，提醒自己，在問好考官時(shí)不能透露自己的名字和基本信息。

面試過程中的心理調(diào)整：在面試考試過程中，很多考生都會(huì)遇到這種情況，就是遇到自己不是很懂的題目時(shí)，心理開始慌張。具體表現(xiàn)在：聲音開始變小，表情開始僵硬不自然。這些小細(xì)節(jié)一暴露出來，考官就能立刻感受到你的緊張，從而推斷你不懂回答此道題。在面試過程中，遇到自己不是很拿手的題目是很正常的，但考生要足夠自信，要相信通過自己冷靜地思考是可以把題回答好的。在遇到比較棘手的問題時(shí)，考生可以適當(dāng)?shù)赝ｎD以作思考，可以把語速相對(duì)放慢點(diǎn)，給自己爭取多一點(diǎn)的思考時(shí)間。記住，就算考生自己感覺答題答得不是很好的時(shí)候，也不要臉露尷尬，要從容地把題答完。不要過于情緒化，即遇到自己會(huì)的題目就興奮地答得很快;遇到自己不會(huì)的題目就聲音變小，低頭不敢看考官。要保持整個(gè)過程情緒的平穩(wěn)，從而來表現(xiàn)自己的穩(wěn)重和從容，從而體現(xiàn)出自己的準(zhǔn)備是充足的。給考官留下好的影響，給自己爭取更高的分?jǐn)?shù)。

考試后的心理放松：面試結(jié)束，考生知道自己的分?jǐn)?shù)后，在沒其他任何要求和任務(wù)時(shí)，可以回家稍作休息，不要在考場外逗留，也不建議和其他考完的考生交流。適當(dāng)?shù)胤潘?，等待最終結(jié)果的通知。

事業(yè)單位面試，考察的不僅是學(xué)生的知識(shí)面，更是心理素質(zhì)的考核。所以，考生只有懂得在考場中調(diào)節(jié)自己的情緒，緩解自己的壓力，才能在考試中取得事半功倍的效果!